Joga i pilates mają ze sobą wiele wspólnego – to praktyki, które dbają o siłę, stabilizację, uważność i mobilność ciała. Nic więc dziwnego, że często wykorzystuje się w nich podobne akcesoria. Choć w praktyce wielu ćwiczeń można nauczyć się samodzielnie i regularnie praktykować bez żadnego sprzętu, odpowiednio dobrane narzędzia mogą wzbogacić […]
A Ty czego dziś potrzebujesz?