Joga i pilates mają ze sobą wiele wspólnego – to praktyki, które dbają o siłę, stabilizację, uważność i mobilność ciała. Nic więc dziwnego, że często wykorzystuje się w nich podobne akcesoria. Choć w praktyce wielu ćwiczeń można nauczyć się samodzielnie i regularnie praktykować bez żadnego sprzętu, odpowiednio dobrane narzędzia mogą wzbogacić […]
Tag: ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej
Ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej. Kilka powodów, dla których każdy powinien ją mieć
Trening w domu może wydawać się ciężkim i żmudnym zadaniem, ale ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej to czysta przyjemność i skuteczny sposób na poprawę ogólnej kondycji ciała. To nie tylko modny, kobiecy gadżet, który dobrze prezentuje się na instagramowym koncie, ale polecany przez specjalistów sprzęt rehabilitacyjno-treningowy. Zobacz, dlaczego każdy z nas […]